С чего начать обучение игре в  теннис? Каждый вид спорта имеет свои правила, понятия, свои специфические моменты. Большой теннис не исключение. Даже наоборот. Обучение игре в большой теннис, возможно, требует более внимательного подхода к изучению всех тонкостей и деталей. Рассмотрим основы обучения технике игры в теннис, которые проходят ученики 

Обучение технике держания ракетки

Начнём с того, что невозможно более-менее хорошо играть в большой теннис, если держать ракетку неправильно. Отбивать мяч и наносить удары по мячу будет комфортно и удобно, а главное результативно, только если овладеть правильной техникой держания ракетки. Настоящие профессионалы умеют виртуозно менять хватку во время игры! Конечно, для новичка, проделать подобное может показаться невозможным. Но этому можно научиться, постепенно осваивая каждый вид хватки ракетки. Какие же существуют виды хватки теннисной ракетки?

1Начинающим теннисистам будет удобно использовать восточную хватку. Её можно считать в какой-то степени универсальной, т.к. ей можно выполнять многие удары на профессиональном уровне;

2Тем не менее самой распространенной хваткой считается полузападная хватка. С одной стороны она позволяет хорошо закручивать мяч, с другой – у теннисиста не возникает проблем с приемом низких и далеко летящих мячей. Академия тенниса Tennis Group рекомендует использовать именно эту хватку;

3Следующим видом хватки является континентальная хватка. Она позволяет довольно легко управлять ракеткой и производить всевозможные манипуляции, приспосабливая её к различным видам ударов и делая их более сильными, особенно при подаче мяча;

4Наиболее сложным видом хватки теннисной ракетки считается западная хватка. Новичкам, пожалуй, с первого раза её не освоить. Только лишь научившись свободно владеть первыми двумя способами, можно приступать к её освоению.

После того, как начинающие научились правильно держать теннисную ракетку, тренеры по теннису Теннис Групп начинают обучение основным ударам, применяемым в большом теннисе. Даже новичок может освоить несложную технику их выполнения.

Непосредственное обучение игре в теннис

Обучение игре в теннис ставит своей задачей научить правильно подавать мяч, наносить удары по мячу и отбивать удары. При обучении игре в теннис, прежде всего, важно освоить технику введения мяча в игру, или подачу. Цель подачи – перебросить мяч на сторону соперника. Чтобы правильно выполнить подачу, необходимо подбросить мяч над головой и ударить по нему ракеткой так, чтобы он перелетел через сетку на поле соперника. При подаче нельзя наступать на заднюю линию корта и выходить на поле.

Виды ударов по мячу

Обучение игре в теннис по специальной методике  позволяет научиться основным видам ударов по мячу всего за несколько месяцев.

Удары бывают нескольких видов: удар справа, слева, с лета, свеча и удар сверху (над головой). Самым распространённым и удобным ударом для правши является удар справа. Удар слева считается более эффективным, но требует более длительного обучения и навыков. Особенностью удара с лета является короткий замах ракетки и более слабый удар по мячу (нужно просто подставить ракетку, слегка подрезав мяч). Такой удар очень трудно отбить, он чаще используется при игре у самой сетки. Свеча часто используется для того, чтобы перебросить соперника, находящегося ближе к сетке, и помешать ему провести атаку с лета. Но если всё же удар с лета был нанесен и у вас хорошая реакция, то можно попытаться отразить высокий отскок мяча ударом над головой, который чаще всего и используется для этой цели.

Конечно, научившись этим основным и довольно нехитрым приемам игры в теннис  вы не станете профессионалом. Но выходить на теннисный корт будет уже не так страшно. Желаем успехов!

От новичка до чемпиона за 3 занятия в неделю, благодаря тренерам высшей категории по теннису.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Качественное обучение теннису и 20-ти летний опыт в обучению теннису и работы в СДЮШОР ЦСКА

Детские спортивные лагеря и учебно-тренировочные сборы по теннису

Организация соревнований и игр по теннису

Теннисные группы по уровню подготовки и доступная стоимость

Мотивационные мероприятия и праздники

Тренировочный процесс проходит на спортивных площадках и кортах дворца тенниса, клуба и ПХК ЦСКА

В нашем спортклубе все тренеры — преподаватели по теннису заинтересованы в развитии вашего ребенка от первого шага до достижения поставленных целей, вместе с тренерами сборных команд, теннисного клуба ЦСКА и ведущими специалистами РФ по теннису, добившихся успехов и признания со своими воспитанниками. Каждый тренер — преподаватель нашего спортклуба сможет найти свой уникальный подход к вашему ребенку и передать все свои знания, умения и навыки в обучении теннисом в Москве. 

Наши цели обучения:

Начальная и профессиональная подготовка в обучении теннисистов дошкольного, школьного возраста, подростков и взрослых в Москве

Целевая, командная и индивидуальная подготовка юных теннисистов к соревнованиям

Организация учебно-тренировочных процессов, проведение сборов и соревнований и мероприятий по теннису

Доведение юных спортсменов до выпускного класса, юниорского и взрослого возраста

Выявление, первичная подготовка и направление перспективных талантливых спортсменов в спортивные школы Олимпийского резерва ЦСКА по теннису в Москве, с дальнейшим сопровождением или помощью в организации учебно-тренировочного процесса и индивидуального обучения

Обучение теннисного клуба проходит по программе школа тенниса. Для детей является образовательной, реализующей формирования у детей устойчивого интереса к физической культуре и спорту, обучения их теннисной игре и развития соответствующих способностей.

Реализация принципа индивидуализации физического обучения теннису и спортивной подготовки обеспечивает возможность достаточно быстрого продвижения воспитанников школы от азбуки физического воспитания и азов тенниса до начального уровня мастерства теннисной игры как олимпийского вида спорта, а также достижения теннисистами хорошей физической и психической форм. Начиная с детских подготовительный групп тенниса от 4 и 5 лет, учебно – тренировочных групп тенниса с 6 и 7 лет и старших возрастов.

Наш теннисный клуб СК «Красная Звезда» находиться в ПХК ЦСКА, на территории спортивного клуба ЦСКА, по адресу г. Москва, Ленинградский проспект 39, метро: ЦСКА, Аэропорт, Динамо.

Обучение  теннису детей в нашей  базируется на определенных принципах. Рассмотрим их подробнее:

• Регулярность тренировок. В основе данного принципа лежит закономерность постепенного приобретения необходимых двигательных навыков, которые могут сформироваться у ребенка лишь при систематических занятиях. Первые заметные результаты обучения большому теннису детей становятся заметны уже через пятнадцать-двадцать дней, а стойкие и сформированные навыки могут появиться лишь по прошествии нескольких месяцев.
  Необходимо брать во внимание и тот факт, что большие перерывы в занятиях (более десяти дней) приводят к тому, что двигательные навыки существенно снижаются. Для начального этапа занятий оптимальной считается тренировка два раза в неделю.
• Сознательность. Перед началом обучения детей теннису важно объяснить им цель тренировок. Ребенок должен хорошо понимать, что все его усилия в конечном итоге направлены на укрепление здоровья, развитие хорошей координации движений и, несомненно, получение хорошего настроения от будущих побед.
• Рациональность нагрузки. Это один из главных принципов обучения теннису детей в нашей академии. Каждому ребенку в индивидуальном порядке подбирается нагрузка, которая полностью соответствует его физическому развитию. Таким образом, каждое упражнение оптимально развивает быстроту, силу, выносливость, ловкость, гибкость и координацию движений будущего спортсмена.
• Поэтапность. Данный принцип обучения предусматривает постепенное развитие навыков с доведением их до наивысшего уровня.
• Однотипность упражнений. За счет сходства тех или иных упражнений у ребенка скорее выработается прочный двигательный навык. Кроме того, это существенно повысит эмоциональное насыщение тренировок. При этом, упражнения подобраны так, что происходит чередование работы различных мышечных групп. А это, в свою очередь, позволяет избежать раннего переутомления ребенка.
• Оптимальность нагрузок. За счет постоянного соблюдений равномерности нагрузок будет обеспечиваться такая величина нагрузки, которая максимально разовьет весь функциональный потенциал организма ребенка. Для того чтобы проверить оптимальность работы, мы чаще всего используем формулу, основанную на подсчете частоты сердечных сокращений.
• Индивидуальный подход. Как известно, у каждого человека организм развивается по индивидуальному графику. И этот факт мы всегда учитываем во время составления программы тренировок. Таким образом, обучение теннису детей проходит безо всякого вреда для их здоровья.
• Оценка результатов. Для того чтобы объективно оценить все результаты, мы учитываем не только физическую и техническую подготовку ребенка, но и уровень его теоретических знаний. Для этого мы проводим специализированные тесты. Если по каким-то причинам ребенок смог достичь минимальных результатов, мы подбираем ряд дополнительных тестов и упражнений, направленных на совершенствование всех навыков.
• Обучая теннису детей в соответствии с вышеизложенными принципами, мы помогаем им достичь самого высокого уровня подготовки.

Желания Вашего ребенка заниматься теннисом!

 Помощь  родителям сделать правильный выбор, опираясь на мой педагогический опыт и опыт тренеров по теннису в моем лице. Конечно же, для меня теннис – важный опыт в любой биографии, однако я далеко не считаю это единственно правильным решением и никого не принуждаю к выбору секции для ребенка. Поехали!

Первое, с чего, конечно же, хотелось бы начать при выборе секции — желания Вашего ребенка!

Многие родители допускают большую ошибку, направляя ребенка в тот вид спорта, который нравится самим родителям. В этом месте хочу сразу отсечь тех, зачастую пап, а иногда и мам, которые пытаются выдавать желаемое за действительное. Утверждая, что ребенок и вправду сам «согласился» (подчеркиваю «согласился») пойти в ту или иную секцию. При этом утаивая факт того, что накануне они все уши » прожужжали» ребенку по этому поводу и, он согласился, лишь бы отстали. Или же, наблюдая за реакцией родителя, ребенок соглашается из-за «чувства вины», нежелания расстроить любимых маму или папу.

Мотивация ребенка 

Как известно, общепринято 2 вида мотивации — внутренняя и внешняя. Мало кто знает, но внешняя мотивация также делится к самоопределению и не к самоопределению мотивации. Так вот, разница их заключается в том, что не самоопределения внешняя мотивация (простым языком — наставление /принуждение) идет в разрез с принципами, устоями и желаниями ребенка. Напротив, самоопределение внешняя мотивация (совет, указания на преимущества) как правило, принимается психикой и сознанием ребенка, что разжигает в нем дополнительный интерес.

Важно! Внешняя мотивация становится в самоопределении только тогда, когда она осознана, осмыслена и принята ребенком.

Ну я ведь лучше знаю…

— «Ребенок еще маленький, откуда ему знать, что для него хорошо, а что — плохо!?»

   Согласен, ребенок еще маленький и еще не знает обо всех видах деятельности, которыми можно заняться. Это становится не проблемой, а Вашей задачей, как родителей, обогатить багаж знаний ребенка о существующих на нашей планете видах спорта. Поверьте, я научил играть в теннис ни одну сотню детей. Я точно могу сказать, что как бы не вкладывался тренер в ребенка, какой бы неимоверной квалификацией он не обладал, какими бы великими не были финансовые возможности родителей. Ребенок, в котором нет собственного желания к данному виду деятельности, никогда не добьется каких-либо значимых результатов. Заслуга тренера варьируется от 0 до +-30% успеха спортсмена. Это каким же талантом нужно обладать, чтобы стать профессиональным теннисистом, при 30-ти % подготовке от максимума?

Второе, о чем хотелось бы поговорить при выборе секции

   Второй, на мой взгляд, немаловажный фактор выбора секции для будущего спортсмена – физические и физиологические особенности ребенка. Например, ребенку невысокого роста и без видимых тенденций увеличения этого самого роста в будущем (имеется в виду генетика, невысокие родители и т.д.), скорее всего, будет тяжеловато в баскетболе или же волейболе. И напротив, высокому ребенку – вряд ли подходит самбо или дзюдо. Углубляться в эту тему я не вижу смысла, по крайней мере, не в рамках данной статьи.

Важно! Прошу Вас обратить свое внимание на то, что я поставил физиологические и физические возможности на второе место, а не на первое. Потому, что желание, страсть и любовь ребенка к тому или иному виду деятельности – это, поистине, сокровенный клад!

   История знает немало поражающих воображение, выдающихся, с большой буквы Спортсменов. Чьи физические данные максимально не соответствовали выбранному ими виду деятельности. Однако, любовь и безудержная страсть к тому, чем они хотят заниматься делали свое дело.

 Ребенок выбрал вид спорта, загорелся желанием и уже в предвкушении первого занятия и

   С этого момента перед родителями встает вопрос, к какому тренеру отдать своего ребенка. Это очень субъективный вопрос, нельзя подвести всех тренеров под какую-то общую гребенку. Однако, основными, на мой взгляд, качествами, которыми должен обладать тренер – это:

1. Тренер обязан разбираться в педагогике и понимать детскую психологию. То что раньше, в СССР, было нормой — крик, жесткость, авторитарность. В современных реалиях недопустимо и может оказать невосполнимый вред психическому здоровью детей, а порой и физическому.
2. Дети должны любить тренера и хотеть приходить на тренировку из раза в раз.
3. Возраст тренера – по мне, сформированный, адекватный, знающий свое дело тренер формируется годам к 27-30. Кто то, естественно, раньше, кто-то позже, а кто-то никогда. Однако золотой серединой я считаю возраст не моложе 25 и не старше 45 лет. Слишком молодые тренеры порой недостаточно осведомлены о возможностях детского организма, они требуют большего, чем ребенок способен дать и это может пагубно отразиться на здоровье ребенка в будущем. Что касается тренеров за пятьдесят, многие из них уже успокоились, «законсервировались», перестали искать новые методики, способы, упражнения и т.д.

 Заключение

   В заключение хочу сказать, что, конечно, эта тема слишком обширна, чтобы описать  в одной статье. Но я попытался отразить для Вас самые, на мой взгляд, важные факторы выбора группы для Вашего ребенка. Ребенок не является личностью с рождения и не каждый человек личностью становится. Позвольте своему ребенку выбрать свой путь, пройти его и быть счастливым. Ваша задача, как родителя, обеспечить ему безопасность и возможности. Предоставляйте больше возможностей своим детям и тогда они станут самими собой! Спасибо за внимание!